Adec'K

Advanced Design Center "K" 土木設計(道路・河川)、公共測量全般

スポンサーサイト 

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。


[ --/--/-- --:-- ] スポンサー広告 | トラックバック(-) | コメント(-)

健康増進 

 先週末、消防団活動の一環で、「消防団安全管理セミナー」に参加しました。

  詳しくは こちら → my-report

 

まあー、それで というわけでもないんですが、自分の1日の歩数を計ってみよう!と 昨日”三日坊主”の初日を行ってみました。

 

 前段のセミナーによりますと、リスク要因の除去に必要な1日の消費カロリーは300Kcalで、歩行でそれを補う場合、1日9000歩(約6.3Km)必要らしいです。

 で、昨日の結果

    自宅 ← → 車庫、事務所駐車場 ← → 事務所 +α

 約 500歩  達成率  500/9000=5.5%

 

 やーめた!・・一日坊主の出来上がり チャンチャン。

 



コメントの投稿













管理者にだけ表示を許可する
Lc.カテゴリー
検索(サイト内)
独り言
FC2カウンター
現在の閲覧者数:
プロフィール

kiri

Author:kiri
京都府在住♂
このサイトはリンクフリーです

天気予報

-天気予報コム- -FC2-
合わせて読みたい

あわせて読みたい



上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。